台灣男性健康沉默危機：正視3大警訊改善壽命—吳紹琥醫師
台灣男性健康沉默危機：正視3大警訊改善壽命—吳紹琥醫師
「沒事啦，我撐得住。」
這是吳紹琥醫師在診間中，最常聽到男性病患說的話。他們進診間的時間，總是比家人來得晚；他們面對病痛的反應，不是訴說，而是沉默。他們多數帶著「我不想麻煩別人」、「我不想被當成脆弱的人」的文化包袱，在身體真正出問題時，才終於鬆口。
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正視台灣男性健康沉默危機，不只存在於身體，更藏在情緒裡
根據衛福部統計，台灣男性平均壽命比女性少了約6歲，而在罹患慢性病、心血管疾病、糖尿病與中年猝死等方面，男性皆明顯高於女性。
吳醫師說：「不願面對、拖延檢查、壓抑情緒，是很多男性健康問題被惡化的主因。」
他舉出三個最常見的男性就醫特徵：
- 不主動就診：除非疼痛無法忍耐，否則常選擇吃藥撐過去
- 不談情緒問題：即便失眠、焦慮、性功能障礙等與壓力高度相關，也不願主動提起
- 對健康誤判：認為「我不喝酒不抽煙就算健康」，卻忽略作息紊亂、過勞、壓力堆積對身體的長期影響
吳紹琥醫師觀察：「男人要堅強」這句話，是很多病情惡化的起點
他分享一位50歲企業主管的故事：這位病人平日工作高壓，常年應酬，長期有胃潰瘍與失眠問題。直到某天突發心肌梗塞才被送急診。家屬驚訝地說：「他從來都說自己沒問題。」
但事實上，他早已出現胸悶、疲倦、焦慮、睡不好等警訊，只是選擇「自己扛」。
吳醫師說：「這不是堅強，是忽略。」
醫師的角色：不是讓他們丟下武裝，而是給他們選擇開口的空間
針對台灣男性健康沉默危機，吳紹琥醫師推動以下行動：
「男性健康快問快答」門診小卡：
簡化問題設計，讓患者用非語言方式表達（例如勾選「近三個月是否曾感到疲憊無力？」）
「沉默症狀專區」健檢加項：
針對勃起功能障礙、男性荷爾蒙下降、壓力性腸胃症候群等常見卻不願主動提及的問題，提供主動問診與保密評估
「男人也需要說」系列健康講座：
結合心理師與醫師對談，鼓勵企業員工、爸爸們、獨居男性學習情緒覺察與健康表達
結語：堅強不是沉默，而是懂得什麼時候該求助
「你撐得住」並不代表你沒事。吳紹琥醫師提醒，真正的成熟，不是壓抑情緒與身體訊號，而是願意在需要時尋求幫助。
在他眼中，健康的男人不是沒有病，而是有勇氣面對自己不舒服的地方，並選擇正視、處理、說出來。