發佈日期: 2025-07-14 07:00
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美國得州中部本月初發生洪災,累計逾120人死亡,包括參加夏令營的兒童,另有逾160人失蹤,當地周日再發出洪災警報。外界指,聯邦緊急管理局早前遭「瘦身」裁員,導致救災不力,國土安全部部長諾姆否認相關說法,又相信總統特朗普會整頓管理局。 美國國家氣象服務部門在周日透過手機發出洪水警報,警告得州瓜達盧普河有氾濫風險,提醒民眾除非要躲避洪水或收到撤離命令,否則不要出行。 得州本月4日發生洪災,克爾縣成為重災區,並波及接待女童的夏令營,釀成過百人死亡,國土安全部部長諾姆駁斥有關聯邦緊急管理局,由於遭聯邦政府「瘦身」裁員,而未能及時應對這次災情的說法,她強調,國土安全部當日收到洪水警報後一兩小時內,已將物資送到當地。 總統特朗普自一月重返白宮後,曾稱聯邦緊急管理局過去救災不力,應該被廢除,改由聯邦政府將救援物資,直接分發到州政府,相信效果會更佳。管理局截至5月中,已辭退約2,000名全職員工,佔總人手約三分之一。諾姆亦要求管理局,將所有總值逾10萬美元的合約由她親自審批,預計需時至少五天。 有現職及已離職員工向路透社透露,在得州洪災發生後四日,管理局搜救隊伍才就位。《紐約時報》有報道指,在洪災後有數以千計的求助電話,管理局無人接聽,諾姆否認相關報道,她認為總統特朗普明白到,管理局要以新方式重新部署,今後傾向重組架構。 對於麻省民主黨參議員沃倫倡議,諾姆應該就救災不力而引咎辭職,她一笑置之,稱肯定不會辭職,亦不在乎沃倫的想法。
【賴傳媒 王文吉/台中報導】隨著化粧品網購風行,部分業者為吸引消費者目光,頻以誇大或不實療效進行宣傳。台中市食品藥物安全處表示,去年查獲85件違規化粧品廣告,總裁罰金額達426萬元,其中一款洗髮露更因宣稱具有「改善掉髮」、「促進生長速度」等醫療效能字眼,違反《化粧品衛生安全管理法》,遭市府重罰60萬元。
食安處指出,近年網購與社群行銷盛行,不少業者透過IG、LINE、蝦皮及各類網路平台自行轉售化粧品,常使用的行銷手法,包括使用前後對照圖、消費者見證影片等,甚至直接轉載廠商文案、任意引用國外研究或報告,試圖營造產品具明顯功效的印象。然而,化粧品僅供外部使用,僅可用於清潔、保養或美化,絕不得宣稱具有醫療效能。
化粧品常見不適當宣稱。
食安處說明,去年查獲案件中,以網路廣告最為普遍,占比高達87.1%(74件),其次為電視與廣播廣告占12.9%(11件)。違規商品以乳霜、面膜、洗髮精、精華液等為主,常出現「抗過敏」、「消炎修復」、「促進膠原蛋白」、「除皺除疤」等違法字詞。且部分產品雖添加中草藥成分,業者卻引用《本草綱目》內容宣稱「具殺菌、消炎、治療效果、達到醫美級效果」,嚴重誤導消費者。
食安處提到,為保護市民健康與權益,市府除持續強化各媒體平台的廣告監控外,也針對化粧品廠商與媒體業者辦理法規講習,去年度共舉辦2場,計132人次參加。課程中說明業者如何撰擬合規的廣告文案,提醒宣傳內容所引用資料必須具備客觀、公正且能證明「產品」施用於人體有效的試驗數據,不得僅以成分資料作為佐證。
食安處提醒,化粧品廣告不得含有虛偽、誇大或宣稱醫療效能等內容,違者將依法處分;若涉及虛偽、誇大者,可處4萬至20萬元罰鍰;若涉及宣稱醫療效能,則可處60萬至500萬元罰鍰。相關法規與廣告刊登例句,可至衛福部食品藥物管理署網站( https://www.fda.gov.tw/ )查詢。
食安處呼籲,業者應確實瞭解法令,勿因誤信或仿效不當行銷話術觸法受罰;消費者選購化粧品時,也應認明中文標示完整、來源清楚的合法產品,避免落入誇大廣告陷阱,共同守護健康與消費安全。
本文為「記者爆料網」授權刊登,原文網址
76歲林姓老翁發現右腳大拇指疑似瘀青,5個月過去,沒消還擴大,竟罹患肢端黑色素瘤。根據衛生福利部癌症登記資料,皮膚癌每年新增約2000例,已列入10大癌症之一,且發生率逐漸上升。醫師提醒,黑色素瘤雖為皮膚癌中相對少見的一型,卻可能快速轉移,若未及早治療,恐危及性命;若皮膚出現可疑黑色斑塊,且潰爛不癒、容易出血、會癢會痛等情況,要當心。
台北慈濟醫院皮膚科醫師廖澤源近日透過新聞稿指出,皮膚癌指的是由皮膚細胞異常增生所引發的惡性腫瘤,依照來源細胞的不同,皮膚癌又可分為基底細胞癌、鱗狀細胞癌以及黑色素瘤等類型。
廖澤源表示,在各種類型的皮膚癌中,黑色素瘤雖然相對少見,卻可發生於全身任何部位,且可能迅速轉移至淋巴、肺部、肝臟及大腦等各個器官。
廖澤源最近收治1名76歲林姓老翁,5個月前發現右腳大拇指有一小塊深黑色痕跡,原以為是之前意外撞傷留下的瘀血,但隨著時間過去竟然擴大,女兒警覺建議父親到大醫院就診,經皮膚鏡、皮膚切片病理檢查,確診肢端黑色素瘤。
「肢端黑色素瘤屬於黑色素瘤的一種臨床分型。」廖澤源說明,發生原因與基因相關,主要發生在手、腳等四肢末端的位置,初期可能不會疼痛,容易被誤認為受壓迫或撞擊所致的瘀血而輕忽。
廖澤源表示,肢端黑色素瘤治療以手術切除為首選,醫師會評估需要截肢範圍,目的在於根除病灶、避免遠端轉移,爭取存活機會,部分病人術後則會由醫師評估,進行免疫或標靶治療,清除可能殘存的癌細胞。
他提醒,民眾平時應留意皮膚的異常變化,把握治療黃金期;若皮膚出現形狀不對稱黑色斑塊、顏色不均、邊界不規則、最大直徑超過6mm、潰爛不癒、容易出血、會癢會痛等情況,就要小心是否為黑色素瘤。
本文轉載自2025.07.09「中央社」,僅反映作者意見,不代表本社立場。
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藝群醫學美容集團第21家診所「藝群藝文診所」於6月18日開幕,落腳於熱鬧的桃園藝文特區,吸引大批排隊人潮,熱鬧非凡。
藝群醫美集團近期以每一個月開設一家診所的速度,穩坐台灣連鎖醫美診所數量最多的集團,領先其他只有10多家診所的其他醫美體系。
台灣醫學美容市場由來競爭激烈,然而藝群醫學美容集團董事長王正坤醫師以其深厚的醫學背景與精準布局,持續擴張版圖。藝群醫美集團完成第 20 家診所開幕在新竹高鐵站區之後,正式超越以往六都佈局,邁向二線城市發展新階段。接著,藝群醫美集團在桃園藝文特區設立第21家診所,這也是藝群集團在桃園市的第2家診所,進一步深化桃園市場,展現集團繼續擴展的決心。
藝群醫美集團的核心能力在於以醫學知識為根基,整合臨床、教學與保養品,形成獨特的「醫療、醫美、保養品」等「三合一」的複合優勢,使其在競爭激烈的市場中脫穎而出。這個核心價值也跟王正坤醫師長期授課美容醫學教育訓練課程有關。
王正坤醫師本身是企管博士與皮膚科專科醫師,現任台灣美容醫療促進協會理事長與藝群醫學美容集團董事長,在長榮大學博士班授課品牌管理與供應鏈管理,在成功大學EMBA碩士班授課連鎖品牌經營管理,在成功大學附設醫院授課美容醫學20多年,他長期撰寫美容醫學的醫學教科書與醫學論文,藉由醫學知識來培訓醫師。
成立於 1997 年,藝群醫學美容集團從台南起家。28年來,藝群診所分布涵蓋台北、新北、桃園、新竹、台中、台南、高雄等城市,形成強大的通路優勢與品牌曝光。藝群也成立Dr.藝群保養品公司,提供神經醯胺、玻尿酸精華液等自有品牌產品,從醫師診療延伸到醫美保養品市場,形成上下游整合的醫美生態系。
桃園藝文特區位於桃園市中心地段,是商業、文化和交通的交匯核心,擁有圖書館總館、展演中心及高密度高樓,使其成為市區新興潮流聚點,醫美診所更是如雨後春筍般聚集於此,市場競爭激烈。藝群醫美集團聚焦此地的交通便利和高收入客群的雙重吸引力,看重該區客流量與高端需求,同時也反映出集團藉此強化在北北桃軸線上的品牌連結與市場曝光。
藝群藝文診所的空間設計以大廳美術燈「藝術之鳥」為靈感主軸,自由與優雅的藝術之鳥,營造出如翱翔般無拘無束的空間感,藝群人一起為夢想前進,從服務接待到療程規劃皆以「醫學知識」為核心,定義醫美新標準。
藝群醫美集團以「高鐵、捷運、台鐵」等交通節點為選址首選,構築全台軌道經濟布局,連鎖診所分布從台南一路北上至台北,再南下至高雄,形成軌道沿線醫美網絡。
王正坤醫師指出,品牌的核心競爭力為「醫學知識」,再藉由標準化的企業管理,持續擴展診所版圖,同時保持服務品質與口碑信任。此種穩紮穩打的打造品牌方式,可供許多連鎖醫療診所借鏡。
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2025/7/13 16:53(7/13 17:21 更新)
(中央社記者陳家倫河內13日專電)台北榮總近日在越南胡志明市舉辦國際癌症研討會,越南商工總會副主席武新城致詞表示,期盼台灣能加強投資與技術轉移,協助越南醫療體系現代化。活動吸引逾400人參與。
2025年國際癌症研討會昨天在胡志明市登場,活動由台北榮民總醫院國際醫療中心發起,高雄醫學大學附設中和紀念醫院、秀傳醫療體系以及越南大水鑊醫院共同舉辦,共計400多名台越醫療專家及產業代表出席。
台北榮總表示,這次會議旨在推動新南向政策,深化台越醫療學術交流。為確保活動順利進行,台北榮總國際醫療中心主任劉君恕及其團隊花了半年時間籌備,包括聯繫越南的醫院、規劃議程以及申請各項活動許可。
研討會共發表37篇學術論文,聚焦「非侵入性癌症治療」、「癌症手術技術」及「智慧醫療新趨勢」三大主題,涵蓋重粒子放射治療、機器人手術、免疫與細胞療法、人工智慧(AI)與大數據在醫療管理中的應用、智慧醫院發展趨勢,以及肝臟與骨髓移植在肝癌及血癌治療中的臨床成果。
台北榮總院長陳威明表示,台北榮總向越南醫院分享自身在轉型、創新與落實ESG(環境保護、社會責任、公司治理)的經驗。他並強調,醫院的核心任務是救人,而非以營利為目的,期盼和越南醫療同業分享這項理念。
越南商工總會(VCCI)副主席武新城(Vo Tan Thanh)致詞時強調,這次研討會再次證明台越醫療產業的合作潛力無窮。越南也期待,台灣能有更多的投資與技術轉移,幫助越南醫療體系現代化。
配合新南向「以醫帶商」的策略構想,台北榮總並邀請多名台越醫療產業代表參與,期盼促進雙邊業者交流合作與業務拓展。台灣業者在會場上展示職業病與慢性病管理系統、醫療影像AI平台、遠距醫療及藥品等多元應用。
越南近年積極提升醫療品質,對台灣經驗的分享相當重視,這次活動除了中華民國駐胡志明市辦事處協助,也獲得越南台灣事務委員會及越南衛生部的支持,顯示雙方對深化醫療合作的高度共識。(編輯:田瑞華)1140713
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涼拌山藥絲僅需將山藥切絲後,稍加調味即可享用;圖為示意圖。(圖取自photoAC)
李惠芬/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕面對高溫炎夏,不少民眾食慾不振。台北農產運銷公司在其臉書專頁「臺北農產」分享一道清爽又簡單的開胃料理—涼拌山藥絲,不僅操作步驟簡便,更適合在家快速準備,成為許多人餐桌上的開胃小菜首選。只需切絲後,加入鰹魚醬油、少許蔥花、白芝麻即可。
根據分享,這道料理只需準備山藥、蔥花、白芝麻與日本鰹魚醬油(或其他淡口醬油)4種材料,即可完成。
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1. 山藥處理:將山藥洗淨、削皮後切成細絲。為避免氧化變黑,建議切好後先泡入清水中。
2. 調味完成:將山藥絲置入有深度的盤中,淋上適量鰹魚醬油,最後撒上少許蔥花與白芝麻即可食用。
北農說,削皮前戴手套可減少山藥黏液造成的皮膚搔癢;圖為示意圖。(圖取自photoAC)
此外,北農也分享了2個實用小撇步:削皮前戴手套可減少山藥黏液造成的皮膚搔癢;而所謂「必殺技」則是將山藥放入加了一點食醋的熱水中川燙約5分鐘後立刻冰鎮,不僅方便去皮,也能進一步降低對肌膚的刺激。
完成後的涼拌山藥絲口感爽脆清甜,冰鎮過後風味更佳。不論是搭配白飯,或作為前菜單吃,都相當開胃。北農提醒,山藥含有豐富的膳食纖維與黏蛋白,是低卡、養胃又健康的食材,適合夏季輕食飲食選擇。喜愛日式風味的民眾不妨一試,讓家中餐桌多一味消暑好菜!
40歲以後,如果出現突然的燥熱、夜間盜汗等,有可能是更年期前期;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取自shutterstock)
羅碧/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕40歲後開始「燥熱、失眠、情緒不穩」?小心妳已進入更年期前期!板橋菡生婦幼診所婦產科醫師嚴絢上指出,更年期前期是指停經前的3-5年,通常發生在40-50歲之間。在這個階段,我們的卵巢開始逐漸減少雌激素的分泌,身體開始為更年期做準備。
嚴絢上在臉書「率直的療癒系女醫 婦產科 嚴絢上醫師|新北板橋 產檢 子宮鏡 微創手術」指出,更年期前期是一個自然而美麗的過程,代表著女性生命中另一個智慧階段的開始,而在此階段共有7大徵兆。
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1.月經變化
●月經週期變得不規律,可能提前或延後。
●經血量可能增加或減少,有時會有點狀出血。
●經期長短也會發生變化。
2.體溫調節的困擾
●突然的熱潮紅,就像有人在妳體內點了一把火。
●夜間盜汗,可能會影響睡眠品質。
●有時會伴隨心悸和焦慮感。
更年期前期可能會有心悸和焦慮感;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(圖擷取自shutterstock)
3.睡眠品質的改變
●失眠、淺眠、多夢,容易醒來。
●可能與熱潮紅、盜汗相關。
●影響白天的精神狀態。
4.情緒波動
●心情起伏變化較大,容易煩躁易怒。
●偶爾會有焦慮、憂鬱的感覺。
●注意力不集中,有時會缺乏自信。
5.私密處的變化
●陰道可能變得較乾澀。
●性生活時可能會有不適感。
●感染風險可能增加。
因荷爾蒙變化,私密處可能比較敏感且容易感染;示意圖。(圖擷取自shutterstock)
6.骨骼健康的關注
●骨質開始流失,需要特別注意。
●可能會有關節痠痛的情況。
●腰痠背痛變得更常見。
7.其他身體的小變化
●皮膚變得較乾燥,頭髮可能稀疏。
●體重分布的調整,特別是腹部。
●偶爾會有疲倦感、頭痛。
●可能出現頻尿或輕微尿失禁。
嚴絢上指出,更年期前期是即將綻放另一種美麗的「預告片」!每一個身體的變化都在告訴妳:「妳值得被好好照顧!」可以利用以下分享的保養秘笈好好呵護自己。
傾聽身體的聲音
每個女性的更年期前期體驗都是獨特的,學會觀察自己的身體變化,記錄症狀,這將幫助妳更好地了解自己,也能在就醫時提供醫師重要資訊。
營養與生活的溫柔呵護
●增加富含植物雌激素的食物:豆製品、亞麻籽、芝麻。
可攝取芝麻、豆製品等富含植物雌激素的食物。(圖擷取自photoAC)
●補充鈣質和維生素D,為骨骼健康打好基礎。
●適度運動,特別是重量訓練和有氧運動的結合。
●維持規律作息,讓身體有充足的休息時間。
心靈的滋養與平衡
●練習深呼吸、瑜伽或冥想,幫助調節情緒。
●培養興趣愛好,讓生活充滿樂趣。
●與家人朋友分享心情,不要獨自承受。
●給自己一些專屬時間,做喜歡的事情。
專業陪伴,安心前行
如果症狀影響到生活品質,請不要猶豫~尋求專業婦產科醫師的協助。現在有很多安全有效的治療方,包括:荷爾蒙替代療法、非荷爾蒙藥物治療、補充天然保健品、個人化的生活調整。
南京一名38歲偽娘網紅「紅姐」,約多名男網友進行無套性行為,還偷拍放上網販售。(圖/翻攝自網易新聞)
中國南京一名38歲偽娘網紅「紅姐」,約千名男網友發生關係,初估受害者高達1691人,還將過程偷拍放上網販售,成為近日的熱門話題。對此,一名25歲健身教練「熾陽」發聲坦承,他就是其中一人,並懇求大家不要再散播影片。
網友透過影片進行比對,從一件印著公牛圖案的黑色上衣,循線找到本人的社群帳號,再從長相、身材、黑框眼鏡、鞋子等特徵,懷疑影片中的人就是健身鮮肉「熾陽」。
沒想到,熾陽突然在各大社群平台坦承,他就是「紅姐事件」的受害者,因為受不了大量的私訊騷擾及追問,才決定公開一切,目前已經報警處理,並決定離開南京。另外,他已經去醫院做一系列與性病相關的健康檢查,也懇求網友不要再散播影片,「拜託,大家不要再傳了,求求大家」、「心情像這濕熱的天氣一樣糟糕」、「不知道怎麼講這件事,讓這件事結束好嗎?」
據了解,綽號「紅姐」的焦姓男子涉嫌長期假扮女性,誘騙大量男性進行無套性行為,還未經同意偷拍影片上傳網路販售牟利。網傳有11人感染HIV,不過當局確認後證實為假消息。
由於中國法律規定,若明知自身患有HIV、性病等,還故意與不特定多數人發生無保護性行為,可能引發疾病大規模傳播風險,尚未造成嚴重後果的,處3年以上10年以下有期徒刑;致人重傷、死亡或者使公私財產遭受重大損失的,處10年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。因此「紅姐」若有性病,還傳染給其他人,最重可判處死刑。
她,是從學生時期就創下百萬電商佳績的女創業家;她,也是斜槓跨界、玩轉時尚與雪茄市場的超強銷售高手;現在,她化身「外泌體皇后」,正式進軍生技保養領域!陳珮珊領軍的煥泌生醫品牌 EXO QUEEN,今(19)日重磅推出四大外泌體保養品,以高規格研發與專利成分,打響美肌黑科技革命的第一槍!
同時,在煥泌生醫(EXO QUEEN)品牌的發表會上,新北市議員戴瑋姍與台北市議員王孝維親自到場站台,推動本土健康、美麗為主的品牌!展現對本土新產業及致力推動女性企業家的支持,為品牌注入了政治與社會的正面能量。
「我的人生每一次轉彎,都是為了更靠近自己想要的樣子。」陳珮珊 2016年起以學生身份創辦服飾電商,憑藉選品美感與對客戶的誠意互動,迅速在社群打下口碑。2022年,她選擇結束電商事業,轉而與先生蔡勝濬經營雪茄品牌,在男性主導的市場裡創下單人千萬營收的驚人紀錄。
2024年末,她意外接觸到外泌體保養品,便一頭栽入這項充滿潛力的科技領域。2025年,正式創立煥泌生醫,以 EXO QUEEN 品牌之名,將科學轉化成人人可擁有的日常保養美學。
外泌體(Exosome)被譽為「細胞間溝通的超級快遞」,是目前醫學與美容領域的當紅炸子雞,具備修復、抗老、活化肌膚等多重效果。EXO QUEEN 煥泌生醫以「高品質、高效能、國際級標準」為開發核心,首波推出四款主打產品,直攻現代人最在意的肌膚、毛髮與睫毛保養痛點:
《煥泌緊緻生化脈衝面膜》
採用榮獲雅詩蘭黛全球前5大創新化妝品原料,運用外泌體技術,搭配專利「生化脈衝」,真正讓肌膚有感緊實、透亮升級!獲國際 INCI Name 認證,實力不藏私!
《奇蹟復活草滋養精華液》
含有來自北歐的專利成份「白樺蜜糖」及五重神經醯胺!使用「訊聯」上市公司外泌體,取得國際INCI Name化妝品成分國際命名,修護肌膚,一瓶搞定「熬夜臉」,讓你每天醒來都有仙女光。
《煥泌豐盈健髮安瓶》
業界首推!黑科技育髮神隊友登場!韓國積雪草外泌體+藍銅胜肽+豌豆精華,強化髮根,重拾濃密自信,不分性別都適用。
《煥泌賦活睫毛滋養液》
業界首創!專為睫毛量身打造的「小金瓶」,韓國積雪草外泌體+藍銅胜肽,日夜修護、濃密不糾結,讓你不用接睫也能「一眼定情」。
除了產品研發實力,陳珮珊更關注創業機會的普及與公平。煥泌生醫採開放式代理制度,讓消費者透過品牌官網購買產品的同時,也能參與利潤分潤。
「我創這個品牌,不只是賣保養品,更想幫助更多人靠自己改變人生,不需要手心向上。」她強調,無論是全職媽媽、斜槓青年或創業新手,只要願意分享與努力,都能在 EXO QUEEN 找到屬於自己的舞台。「珊珊,做你的靠山,做妳想要成為的人!」這句品牌標語,也道出她對夥伴的承諾與初衷。
煥泌生醫集結13位專業講師組成堅強教學陣容,由多次海內外評審經驗的資深美睫導師朱芮沂老師領軍,帶領MS.R Lash 10位專精美睫技術的講師與3位美容護膚專家,正式成立「煥泌講師團隊」。講師所在位置遍及全台,從北部、中部到南部均有駐點,更延伸至海外,由來自香港的講師加入行列。
所有講師皆具備外泌體育髮、保養相關知識與實務經驗,並將以「煥泌生醫」名義對外授課,未來將開設一系列課程,從美睫、護膚到外泌體育髮應用,全面傳授專業技術,協助更多人掌握未來趨勢、打造高端服務力,掌握先進科技、拓展職涯藍圖,走向國際。
專業講師群如下:
朱芮沂 新北市中和Rassy Studio
陳宜文 台北 遇見Mi美學館
紀華馨 台北市Rassy Studio
邱采心 台北市頭等美學
林佳靜 新北板橋Mido 咪朵美妍所
李苡琪 桃園中壢壹柒美學
沈芷萓 台中RUEI’ STUDIO
黃詩雅 彰化 Amore Salon
林幸君 台南秝漾美學
林美伶 台南秝漾美學
陳雅君 Meijie美睫紋繡沙龍
何麗珍 高雄鳳山 iDear 美學
李欣倫 香港MEHER studio
美,不只表面,更是一種選擇!煥泌生醫 EXO QUEEN 將持續深耕外泌體科技應用,拓展更多高效產品線,未來也將布局海外市場,讓台灣品牌發光、發熱,讓「從自己出發的美」走進全世界的日常。
品牌資訊:
EXO QUEEN 煥泌生醫官網:http://exoqueen.tw
官方IG:@exoqueen.tw
官方Line: https://exoqueen.tw/mgm/ujPKm9
2025/4/11 19:19(4/11 20:11 更新)
(中央社記者楊啟芳新北11日電)中華職棒台鋼雄鷹隊今天將郭阜林拉上一軍,他在年初減重10公斤,減輕自己膝蓋負擔,也順勢多練外野,目前內、外野都可以守,他也表示,瘦下來之後感覺恢復比較快。
34歲的郭阜林去年從統一獅被交易至台鋼雄鷹,今天雄鷹與富邦悍將的賽事,郭阜林本季首度上一軍。
郭阜林從外觀上明顯瘦了許多,他表示,大概是從2月中開始減重,目前瘦了10公斤、來到84公斤,「因為腳跟、膝蓋那邊有點不舒服,減輕一下重量可以減少下半身、膝蓋那邊的負擔,這幾年因為膝蓋小傷困擾,想說乾脆重量減輕,瘦下來之後好像恢復也更快一點。」
在成功瘦10公斤後,郭阜林指出,由於另一名外野手陳文杰受傷,「想說反正瘦了這麼多,就去守一下外野。」郭阜林在2017年、2018年比較常守外野,不過近幾年都是一、三壘為主,他說:「已經很久沒有守晚上的比賽了,會比較擔心晚上平飛球會不會被燈光吃掉。」
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被問到瘦身訣竅,郭阜林指出,在春訓時晚餐都是吃鮭魚、花椰菜跟蘋果,讓自己餓著肚子睡覺,不過早餐、午餐都正常吃,因為需要練習;現在因為一軍是晚上比賽,就調整為早餐吃少一點,晚上正常吃。
今天賽前打擊練習,雄鷹總教練洪一中特別提點郭阜林,郭阜林指出,目前打擊狀況普通,「洪總希望我重心多留久一點,簡單跟我提點,手感可能要比賽才知道,現在其他隊洋將也好、本土也好,投手都愈來愈強、球愈來愈快,在這樣的情況之下,下場比賽才知道。」(編輯:龍柏安)1140411
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