【大紀元2025年08月01日訊】（大紀元記者馬維芬報導）《女人我最大》官網邀請六月（蔡君茹）擔任8月封面人物，分享她即將步入50歲的心態。她說如果把自己困在外貌焦慮裡，就是落入一種陷阱，現在「心態」成為她的保養哲學。
六月透露自己現在正過著「斷捨離」的生活，不單指物質上，連人際關係上也是。
她進一步解釋：「若覺得跟這個人在一起，負面能量太大的，我就盡量避免，時間太有限了，我只想把它留給最親近、最需要的家人與朋友。」
六月日前圓夢，完成在台師大GF-EMBA（國際時尚高階管理碩士在職專班）2年的進修課程。回顧求學路，六月無奈說：「我其實小時候蠻會讀書，但因為經濟的關係，我沒有辦法再往大學就讀。」
為了彌補缺憾，考上EMBA後，她平日顧小孩，週末趕報告，時間幾乎不夠用，2個小孩抗議：「媽媽幹嘛要讀書？連假日都不能陪我們！」她在畢業典禮上抱走3獎，但她不願求學路止步於此，她透露：「有在考慮念博士，可能先休息1年再去報！」目標瞄準兒童心理學，期待藉由知識更好的教育下一代。
六月年屆50仍保持良好的體態，她表示從不刻意節食，維持體態的方法很簡單：「我只吃原型食物，避開高鈉和過度加工。」此外，她集中用餐時間，過了下午5點就不再進食。她曾是運動狂熱者，1週4天羽毛球、2天重訓，直到年初一場呼吸道疾病，讓她重新調整節奏。
現在的她選擇放慢步調，打打羽球、走走路，等身體穩定後，再逐步恢復重訓。面對即將到來的50歲，她淡淡笑說：「我不怕變老，也不怕體態鬆一點。我怕的是，還用20歲的心態，對待即將50歲的自己。」
六月說：「比我早進50俱樂部的朋友很多，明年終於輪到我了！」她回顧之前緊繃的生活節奏，任何事都想要快快完成，但45歲後，她學著放慢腳步，好好生活。
六月為即將到來的50歲下了註腳，「與其擔心年齡的數字，我更在意的是——怎麼讓自己過得舒服、活得健康。」
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