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(記者黃音文/嘉義報導)嘉義大林慈濟醫院啟業25周年,8月14日上午舉辦院慶活動,除了切蛋糕慶生外,更結合大愛共善園遊會,共有8個義賣攤位在醫院大廳募心募愛,在歡慶院慶同時,持續「守護生命、守護健康、守護愛」。

大林慈濟醫院歡慶啟業25周年 升格準醫中堅持守護鄉親健康
為慶祝大林慈濟醫院25周年,院方原本規劃於8月初舉辦路跑、趣味競賽、二園遊會、感恩音樂會等慶祝活動,但因丹娜絲風災重創嘉南地區,因此調整原訂的院慶活動,邀請同仁們一起參與安心家訪及校園清潔等活動,希望在艱難時刻為鄉親帶來實質幫助與溫暖陪伴。8月13日是大林慈濟醫院啟業的日子,原訂要在醫院大廳舉辦慶生及義賣園遊會,由於楊柳颱風襲台,因此將活動延至8月14日舉辦。
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大林慈濟醫院院長賴寧生表示,受到風災的影響,我們將原本的院慶活動轉為非常有意義的行動服務及關懷活動,上人也很高興看到弟子的慧命有所成長。他期許同仁們將醫學中心的品質做好,將醫療的量能散布到社區,同時落實上人交給我們人本醫療、社區醫院的任務。

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14日一早醫院大廳就熱鬧滾滾,由北港日興堂、斗南真品麵線糊、大愛幼兒園、悅昇貿易有限公司、大林慈院悠活布藝手作社、慈濟高雄線上讀書會-針線情串聯愛、護理部及志工團隊等攤位熱情響應的「點亮微光  讓愛飛揚」大愛共善義賣園遊會,吸引不少同仁、民眾前來共襄盛舉。

 

影像醫學科同仁溫怡真分享,院內社團悠活布藝手作社平時會做一些手作作品,也有加入高雄線上讀書會針線情團隊,此次因為丹娜絲颱風風災,同仁們一起拿出作品參與義賣,為雲嘉南鄉親盡一分心力。悅昇貿易有限公司李永達師兄則分享,因為前一陣子的風災造成雲嘉地區許多房屋受損,因為特地帶來一些手電筒、頭燈等實用的工具,用低價提供義賣,回饋鄉親,也慶祝大林慈濟醫院25周年生日快樂。

上午9點多,彰化賴界明、蔡有良師兄送來手工製作的十大盤蜂蜜蛋糕,為大林慈濟醫院慶生。11點慶生活動開始,先回顧風災期間大林慈濟醫院同仁參與賑災活動的過程,曾國枝副院長及企劃室申斯靜主任也分享參與賑災心得。曾副院長表示,很感動我們有機會可以去發揮我們的良知良能助人,這次前往布袋關懷一家受災戶,因為這位90幾歲阿嬤家中的屋頂被風吹壞,屋內漏水嚴重,難以居住,原本想要幫她安置到醫院輕安居,但老人家不願意,後來尊重她的意願,在隔天天晴時,慈濟志工馬上幫忙處理屋頂漏水問題,讓她能夠繼續在原來的家中安居。這件事也讓曾副院長感受到,慈善協助也要尊重對方的意願,才能真正對對方有幫助。

 

申斯靜主任則是分享,慈濟一直持續投入救災活動,希望大家在工作之餘有能力的情況下,學習志工的精神踴躍出來幫助別人,創造善的循環。

 

活動中也凝聚大家虔誠的一念心,祝福天下無災無難,最後眾人為大林慈濟醫院25歲生日齊唱生日快樂歌、切蛋糕,更邀請同仁、志工與民眾一同響應竹筒歲月-大愛共善,度過一個別具意義的院慶。

 

大林慈濟醫院於2000年8月13日啟業,25年來總共服務近二千萬人次門診病人,超過一百萬人次急診病人,收治住院病人超過五十八萬人次。透過專業的醫療團隊和創新的醫療技術,醫院逐步建立多項特色醫療,包括尖端放射治療整合照護中心、過敏免疫風濕中心、心血管重症中心、膝關節健康促進中心等,為雲嘉地區民眾提供全方位的優質醫療服務。(圖/記者黃音文翻攝)

 

 

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台北榮總遺傳優生科主任張家銘指出,半乳糖是喚醒免疫細胞的秘密武器,能對抗癌細胞和病毒,可以從優格、牛奶、起司、豆類等食物攝取;圖為情境照。(圖取自freepik)

紀麗君/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕不少民眾為了打造免疫力,砸重金買健康食品。然而,台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述研究指出,半乳糖是喚醒免疫細胞的秘密武器,能對抗癌細胞和病毒,所以不必花大錢,從食物中的優格、牛奶、起司、豆類、蜂蜜、穀類等,就能攝取。也就是說,想增加免疫力,每天的餐桌上就有。

健康不只靠藥,很多時候餐桌上的選擇才是關鍵。張家銘在粉絲專頁「基因醫師張家銘」發文分享,你可能沒想過,早餐那口優格,裡面的一種小小糖分「半乳糖」(galactose),正在默默替免疫系統加油打氣。 

張家銘說明,CD8+ T細胞是我們體內最精銳的「免疫戰士」,專門對付癌細胞和病毒。但別以為它們是無敵鐵金剛,打久了也會累。這種狀態就是「耗竭」,也就是說,它們會火力下降、反應變慢。當免疫戰士累了,癌細胞就會趁虛而入。所以,醫學上想方設法,希望能讓這些戰士能打持久戰。

事實上,半乳糖其實是「後方補給線」。張家銘引述一項研究表示,半乳糖先到肝臟這個指揮中心調整代謝,減少糖解產物,讓mTORC1訊號暫時「降速」。降速後,會啟動Foxo1的開關,讓肝細胞分泌「類胰島素生長因子結合蛋白1」(IGFBP-1)。這個蛋白就像戰場上的「干擾器」,阻斷「類胰島素生長因子1」(IGF-1)傳來的疲勞訊號,能促進免疫功能活化。

研究團隊在肺癌、大腸癌、腎癌患者中發現,血液中半乳糖濃度較高的人,腫瘤內的CD8+ T細胞活力更旺,而且耗竭比例更低。小鼠實驗也顯示,高半乳糖飲食的腫瘤長得慢、小鼠壽命更長,關鍵是這一切全靠CD8+ T細胞。

張家銘建議,從日常飲食成為免疫後援。半乳糖主要來自優格、牛奶、起司、豆類、蜂蜜、穀類,與蔬菜等。適量攝取這些天然食物,特別是在免疫系統需要支援的時候,像是接受免疫治療、手術後恢復期,有可能幫助維持CD8+ T細胞的戰力。但記住,要以天然食材為主,而不是高糖加工食品。

張家銘補充,乳糖不耐症、半乳糖血症或特殊代謝疾病的族群,必須特別小心,甚至要限制攝取。健康的人原則就是,天然、適量、多樣化。

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土耳其研究,蹲馬桶超過1分鐘,得痔瘡風險為1.26倍,肝膽腸胃醫師張璨璿說,超過15分鐘為32.6倍,不可不慎;圖為情境照。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕現代人蹲馬桶不帶手機進去滑的,少之又少。但上廁所兼滑手機,造成痔瘡風險,每分鐘都以1.26倍速度飆升。新光醫院肝膽腸胃科醫師張璨璿建議,上廁所最好5分鐘內搞定、起身為宜。

土耳其《Colorectal Disease》期刊刊登研究,分析1684名參與者發現,在廁所使用智慧型手機的時間每增加1分鐘,被診斷為痔瘡的機率增加1.26倍。痔瘡患者中有64.7%習慣將手機帶進廁所,對照組為38.4%。肝膽腸胃科醫師張璨璿提醒,此雖為觀察性研究,無法證明因果,但久蹲馬桶、便秘與用力才是痔瘡「三大兇手」。他建議5分鐘內結束如廁,若超過 15分鐘,風險可能高達數十倍,應及早改善排便習慣。

張璨璿以此類推,若是在蹲馬桶超過15分鐘,那就有32.6倍患痔瘡的風險,但他指出,這份期刊只是觀察性研究,不能證明因果,因為有87%的人有痔瘡困擾。

若是已經痔瘡上身的病患,張璨璿指出,滑手機超過10分鐘,恐會加劇惡化。不過他也提到,便秘+用力+久坐才是痔瘡的王牌組合,他也再次呼籲,多增加膳食纖維、多喝水、規律運動,避免便秘跟用力,倘若真的反覆不舒服,還是請就醫讓醫師評估。

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護理人員在「脆」上PO出周佳正「絕版的印章」又讓網友飆淚、不捨。(民眾提供)

李惠芬/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕衛福部立桃園醫院為外科主任周佳正設立追思會場,自上(7)月21日設立以來,至今每日的會場內總是有啜泣聲,今(12)日要送別周佳正,醫病護不捨之情也寄語在紙片之上。

衛福部立桃園醫院為外科主任周佳正追思會場,掛滿醫病護的小卡片,上面的字字句句,都令人鼻酸。(桃園醫院提供)

還有一位稚子用注音符號寫著:「謝謝周醫師照顧我媽媽。」在Threads上,一位護理師PO上周佳正「絕版的印章」又讓網友飆淚、不捨。儘管事發21天,大家緬懷他的心,一直炙熱著。周佳正的哥哥在社群上表示,「行車經過你倒下的地方,眼淚不自覺地流了下來」、「想到你的好,還是會鼻酸,哥哥以你為榮,家人我會照顧,請你安息!」

還有一位癌友送來一隻「白色的獨腳獸飛天馬」,她希望周佳正到天堂用「飛」的,不要再用「走」的,令人不勝唏噓。大同醫院身心科醫師王紹丞指出,面對此類的噩耗,悲傷與思念是真誠的情感,不需壓抑。

周佳正在上月19日北上來台北參加乳癌防治會時,過馬路被公車撞死。周佳正的視病猶親早就是醫護眼中好榜樣,消息傳回桃園,不僅他的家人難以置信,桃園醫院極為震驚,在痛失仁醫之際,即於院內設立追思會場,讓醫病護前來弔唁,緬懷這位難得仁醫。

衛福部立桃園醫院為外科主任周佳正追思會場,掛滿醫病護的小卡片,上面的字字句句,都令人鼻酸。(桃園醫院提供)

周佳正在醫院開的最後一刀,病患也坐著輪椅前來弔唁他,她表示,自己超過4年沒有檢查,沒想到這一次發現有3個腫瘤、淋巴也有。「我選擇相信周醫師,馬上進行開刀」沒有想到竟是周佳正的最後一刀,她回憶,18日晚周佳正還來看望她,細心拿著紙筆,畫圖說明她乳房的情況,還告訴她,手術的傷口也縫合得很好。

王紹丞也曾在桃園醫院與周佳正共事,他尤其懷念,在新冠疫情防疫期間,感受周佳正是位既溫暖又謙和的前輩,他說,願大家延續周佳正的醫者仁心,繼續守護彼此,也記得照顧自己。

還有周佳正心心念念的「康乃馨姊妹會」,自事發至今,籠罩著低氣壓,所幸成員互相打氣,今天也前來送別仁醫。

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NASA 與 Google 攜手打造 AI 醫療助理,確保太空人健康上火星

太空飛行任務延長及離地球越來越遠,保持太空人健康也越困難。國際太空站太空人可靠與休士頓通話、定期藥物補給及六個月後休假調整身體,但狀況可能很快會有改變。NASA 及商業夥伴如 Google 雲端,計劃更長時間任務,想將人類送往月球和火星。

這促使NASA醫療護理更獨立。早期實驗是與Google雲端合作開發的AI醫療助理,名為Crew Medical Officer Digital Assistant(CMO-DA),旨在幫助太空人無醫生或與地球通訊中斷時診斷治療。

這款多模態工具包括語音、文字和圖像,Google雲端Vertex AI環境執行。Google公共部門業務單位客戶工程師David Cruley表示,模型於固定價格Google公共部門訂閱協議執行,涵蓋雲端服務、應用開發基礎設施和模型訓練費用。NASA擁有程式碼,並協助微調模型。

CMO-DA已經過三種情境測試:腳踝受傷、側腹疼痛和耳朵痛。三位醫生(其一是太空人)評分助理表現,涵蓋初步判斷、病史採集、臨床推理和治療方案。結果顯示,側腹疼痛評估和治療正確率為74%;耳朵痛為80%;腳踝受傷高達88%。

NASA科學家表示,藍圖規畫會逐步推動,之後會增加更多資料來源,如醫療設備,並訓練模型以適應特定太空醫學條件,如微重力環境。

雖然Cruley對Google是否打算將醫療助理引進地球醫生辦公室的監管批准態度模糊,但如果模型於地球軌道能取得驗證,可能是下一步的明顯選擇。工具不僅能改善太空人執行任務時健康,還可能影響其他健康領域。

(首圖來源:Pixabay

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你家餐桌上可有穩糖「金三角」食物?醫師張家銘引述研究指出,高膳食纖維、高鉀、不飽和脂肪,可以讓血糖穩得更久、更安全;圖為情境照。(圖取自freepik)

紀麗君/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕糖尿病控制不當,時間一久恐傷眼睛、腎臟和血管,糖友平日得注意顧好穩糖的功課。台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述研究指出,餐桌上只要有「金三角」:高膳食纖維、高鉀、不飽和脂肪,有了它們,血糖就能穩得更久、更安全。

張家銘在粉絲專頁「基因醫師張家銘」發文分享,這項研究推崇專為糖尿病量身打造的飲食「DASH4D」(for Diabetes)。這是科學家從得舒飲食改良而成,做出一個專屬糖尿病的版本。得舒飲食原本是為了降血壓設計的,強調多吃蔬果、全穀、低脂乳製品、少飽和脂肪和糖。分析DASH4D與得舒飲食的不同處在於:

●把碳水比例降一點,從55%減到45%

●加更多膳食纖維、鉀和不飽和脂肪

●減少精製澱粉和含糖食物

●特別照顧餐後血糖穩定

為什麼DASH4D可以有效穩血糖?研究顯示,2型糖尿病患者分別吃4週的DASH4D和一般糖尿病飲食,科學家用連續血糖監測器全程追蹤。結果發現,吃DASH4D的人,每天有多出1.2小時的時間,其血糖待在理想範圍(70–180 mg/dL)。對於糖化血色素高的人,效果更顯著。

血糖「金三角」

張家銘歸納保護血糖「金三角」的特色:

1.高膳食纖維,幫血糖踩煞車

纖維就像血糖的減速帶,延緩葡萄糖吸收,不讓餐後血糖一下子衝高。還能幫胰島素更有效率,讓血糖被細胞接住,而不是飄在血液裡傷血管。燕麥、糙米、全麥麵包、豆類、蔬菜、水果,都是天然高纖好物。記得餐盤一半放蔬菜,主食選全穀, 很快就能感受到差別。

2.高鉀可以穩血糖,護心腎

鉀是常被忽略的營養素,其實它能讓胰島素更好地把葡萄糖送進細胞,同時幫助身體排鈉、降血壓,對心臟和腎臟都是保護。菠菜、地瓜葉、南瓜、香蕉、奇異果、毛豆、扁豆,都是高鉀好選擇。不過,如果民眾有腎臟病,鉀的攝取量要跟醫師討論。

3.不飽和脂肪,給細胞加潤滑油

不飽和脂肪是血糖控制的「好油」,能讓細胞對胰島素更敏感,多元不飽和脂肪中的ω-3脂肪酸還能抗發炎、保護血管。橄欖油、芥花油、堅果、酪梨,以及鮭魚、鯖魚、秋刀魚等深海魚,都是好選擇。每天一小把無調味堅果,或用橄欖油做料理,都是為血糖加分的方式。

不過,張家銘強調,DASH4D無法短期看到效果,而是長久實行的生活方式。當高纖、高鉀、不飽和脂肪同時出現在餐桌上,不只保持血糖穩定,還會感覺精神變好,情緒也更平穩。

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桃園市長張善政出席第二屆高齡健康產業博覽會打造全齡健康樂活幸福城市

[台灣新聞雲報]記者王俊欽/台北報導

桃園市長張善政今(9)日下午前往台北世貿中心一館,出席「第二屆高齡健康產業博覽會—桃園市政府主題館」。張市長表示,桃園醫療界及長照相關產業業者共同投入,集結桃園醫療及長照資源,向全國展現桃園在高齡照護上的用心與成果。桃園是六都中結婚率最高、平均年齡最低的城市,但對長輩健康照顧同樣重視,期盼各界持續和市府共同努力,打造從嬰幼兒到長者皆沒有後顧之憂的全齡健康樂活幸福城市。

張市長指出,「最好的長照就是不要長照」雖難以完全實現,但市府仍盡力協助長輩維持健康、延緩失能,讓年輕人在桃園安居樂業,長輩同樣能獲得完善的醫療與長照支持,安享晚年。

今日活動中,張市長除了參觀展位了解在地醫療團隊最新技術與特色服務措施外,亦親自體驗智慧醫療檢測儀器,並參與健康促進趣味遊戲。

衛生局表示,市府持續推動「健康慢老、照顧安老、安心終老」三層照護架構,並從政策理念落實至市民日常生活。本屆桃園館以「樂高城市.健康新桃園」為主題,展出健康促進、智慧科技及照護藝術等多元內容,規劃智慧輔具展示、高齡友善服務介紹、運動遊戲地墊與檢測儀器體驗、健康講座與互動活動,讓參觀民眾從「看得到」到「做得到」,全面體驗桃園的高齡照護藍圖。展館由產、官、學、醫等單位共同參展,涵蓋醫療體系、長照產業及智慧科技研發機構,展現健康檢測、長照實務、智慧應用與行動醫療整合的專業能量。

今日包括市府衛生局長賈蔚、社會局專門委員羅炤月、前衛生福利部常務次長周志浩、聯新國際醫療集團創辦人張煥禎、敏盛醫療體系執行長楊弘仁、天成醫療體系及社團法人金色年代長照社團法人董事長徐向謙、怡仁綜合醫院院長李典穎、衛生福利部桃園醫院高年科主任林佳萱等均一同出席。

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營養師高敏敏表示,日常可喝咖啡、綠茶、黑豆水、玉米鬚茶、紅豆水等,幫助利尿排鈉,促代謝、改善水腫;示意圖。(圖取自freepik)

葉立斌/核稿編輯

〔健康頻道/綜合報導〕腿、腳水腫看起來瞬間矮肥短,營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文表示,其實不只影響美觀,也可能代表代謝慢加上循環差,可以透過消水腫飲品、高鉀的蔬菜水果,以及運動,有效改善水腫困擾。

●消水腫飲品:日常可喝咖啡、綠茶、黑豆水、玉米鬚茶、紅豆水等,幫助利尿排鈉,促代謝、改善水腫,尤其溫溫喝,效果更好。

●高鉀蔬菜:多補鉀等於幫助排鈉消水腫,像是金針菇、菠菜、白莧菜、地瓜葉、苜蓿芽等,含膳食纖維與鉀離子可促代謝、排便順暢,讓腸道輕盈、人不腫。

●高鉀水果:清爽去水腫,如香蕉、哈密瓜、奇異果、番茄、火龍果等,含鉀與抗氧化營養素,可協助排鈉、維持水分平衡,改善水腫狀態。

高敏敏提醒,由於可消水腫的食材幾乎都含有鉀,因此腎功能不佳的人,務必要遵照醫師的建議攝取鉀量。

高敏敏說,搭配運動也可以幫助代謝,每天運動30分鐘以上,跳繩、有氧運動、腳踏車、快走、瑜伽,還有睡前可以抬抬腿,都能促進循環、增加排水效率,不只腿不腫,連氣色都變亮。

營養師高敏敏。(高敏敏提供)

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面對高齡化浪潮加速來襲,第二屆高齡健康產業博覽會今(8)日於台北世貿一館盛大開幕,匯聚全台產官學研界關注高齡議題的力量,共同擘劃台灣未來的高齡健康藍圖。衛生福利部桃園醫院亦以「預健先行、老後無憂」為主軸,設立展區,呈現從醫療照護、智慧輔具到社區支持的多元成果,展現桃園作為宜居城市的厚實底蘊與前瞻視野。

衛生福利部桃園醫院亦以「預健先行、老後無憂」為主軸,設立展區。圖:部桃提供

部桃院長楊南屏表示,「迎向超高齡社會,不只是應變,更是機會。」這次參展不僅是向外界分享部桃在高齡照護領域的努力成果,更希望透過與各界交流,激盪更多創新思維,共同為長者打造一個更安全、尊嚴與活力並存的生活環境。他指出,高齡不是負擔,而是社會資產,關鍵在於如何用智慧整合與在地行動,把照護做得更早、更近、更好。

高齡健康產業博覽會盛大開幕 桃園醫院展區有這些亮點 – 桃園電子報
部桃參加2025年高齡健康產業博覽會。圖:部桃提供

部桃提到,展區中,義肢輔具中心以《樂齡好幫手,輔具新生活》為題,展出多項專業手工輔具,包括義肢、特製鞋墊、踝足矯具、脊椎側彎矯正背架與各式生活輔具,並由專業物理治療師與輔具技師現場提供民眾諮詢,協助了解輔具選配、補助申請與長照資源。楊南屏說,「我們希望讓每一位長者知道,輔具不只是補強,更是重獲行動力與生活品質的關鍵工具。」

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部桃歡迎全國民眾參觀2025年高齡健康產業博覽會,親身感受科技與人文交織出的高齡健康新生活。圖:部桃提供

社區護理團隊則展示「延緩失智失能課程」的具體成效,結合營養指導、體適能訓練與日常功能維持,協助長者在熟悉的社區中維持獨立生活。「我們相信,健康的高齡生活必須從年輕時就開始準備。社區是長者的根,我們要讓健康照護真正走進每一條巷弄,每一戶家庭。」楊南屏強調,在環境面,桃園醫院也與在地單位密切合作,推動高齡友善空間的打造,包括無障礙動線、清楚標示、安全設備等細節,都體現對長者日常生活的貼心與重視。「高齡者不是只能待在家裡,而是應該自在地走進社區、走向社會。我們要創造的是一個讓長者可以放心出門、安心參與的環境。」

此次展會由總統賴清德親自出席開幕,與經濟部長郭智輝、衛福部長邱泰源、生策會會長翁啟惠及眾多產官學研代表齊聚,展現政府推動高齡健康產業發展的決心與行動力。衛福部醫福會執行長林慶豐也特別參觀部桃展區,與桃園市社會局與衛生局主管現場交流,對部桃在高齡健康推動的系統性作法表達肯定。

最後,楊南屏表示,「台灣正走在關鍵轉折點上,高齡不該只是醫療議題,而是整個社會共同的未來工程。部桃會持續發揮公立醫院的公共責任與創新能力,成為長者的後盾,也讓桃園成為真正適合老後生活的移居首選城市。」

部桃補充,2025年高齡健康產業博覽會自8月8日至10日展出,歡迎全國民眾參觀體驗,親身感受科技與人文交織出的高齡健康新生活。



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